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Dopo la pausa estiva, è tempo di tornare in campo. Settembre segna l’inizio di una nuova stagione calcistica per tantissimi giocatori dilettanti, amatori e giovani atleti. E se gambe e fiato devono ritrovare il ritmo, anche l’attrezzatura va aggiornata, controllata e — quando serve — rinnovata. In questo articolo ti...
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Agosto non è solo il mese delle ferie. Per chi gioca a calcio o a pallavolo, è anche il momento giusto per riprendere gradualmente l’attività fisica, soprattutto se si vuole arrivare preparati agli allenamenti ufficiali di settembre. La preparazione precampionato è una fase fondamentale per riattivare il corpo, prevenire infortuni...
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